Saffranscurry med butternutpumpa
4 portioner
60 min
Ingredienser
- 2 schalottenlökar
- 1 tomat
- 400 g skalad urkärnad butternutpumpa
- 3 msk neutral olja
- 2 msk riven färsk ingefära
- 1 dl hackad persilja
- 1 dl hackad koriander
- 1/2 tsk malen spiskummin
- 1/2 påse saffran (à 1/2 g)
- 2 1/2 dl kokosmjölk
- 1 1/2 dl vatten
- 1 msk kokossocker
- 1 1/2 tsk salt (gärna himalayasalt)
- 1 förp, kokta svarta bönor (à 380 g)
- ca 1/2 msk färskpressad limejuice
- 1/2 dl frysta eller färska granatäppelkärnor
- 1/2 dl rostade pumpakärnor
Till servering
- ris
- limeklyftor
- färsk koriander
Gör så här
- Skala och finhacka schalottenlöken. Hacka tomaten. Skär pumpan i cm
stora tärningar. Hetta upp oljan i en stekpanna och fräs
schalottenlök, ingefära, tomat, persilja, koriander, spiskummin och
saffran på medelvärme tills löken mjuknar, ca 5 minuter.
- Tillsätt pumpan, kokosmjölk, vatten, kokossocker och salt. Låt koka
under lock på svag värme tills pumpan är mjuk, ca 20 minuter. Rör om
då och då.
- Häll av och skölj de svarta bönorna, låt rinna av. Tillsätt bönorna
och limejuicen. Tillsätt ev mer vatten om det behövs. Smaka av med
salt.
- Toppa med granatäppelkärnor och rostade pumpafrön.
- Till servering: Servera grytan med ris, limeklyftor och koriander.
